Beşiktaş · Akaretler
DÖNÜŞÜM
BURADA
BAŞLAR.
Kişisel antrenman, HIIT, boks ve strength. Akaretler'de boutique performans stüdyosu.
1200+
Aktif Üye
8
Uzman Antrenör
%96
Hedef Başarı Oranı
Programlar
HEDEFİNE UYGUN PROGRAM
PERSONAL TRAINING
Birebir antrenman programı. Hedeflerinize özel periodizasyon, beslenme takibi ve düzenli değerlendirme.
HIIT & CONDITIONING
Yüksek yoğunluklu interval antrenman. 45 dakikada maksimum kalori yakımı ve kardiyovasküler dayanıklılık.
BOKS & KICKBOKS
Teknik eğitim, pad çalışması ve sparring. Stres atma, koordinasyon ve özgüven gelişimi.
STRENGTH & POWER
Olimpik kaldırışlar, powerlifting temelleri. Fonksiyonel güç ve kas kütlesi artışı.
MOBİLİTE & RECOVERY
Esneklik, foam rolling, aktif dinlenme. Sakatlık önleme ve performans artırma.
ONLINE COACHING
Uzaktan antrenman programı, beslenme planı, haftalık video analiz ve 7/24 mesaj desteği.
Dönüşümler
GERÇEK İNSANLAR. GERÇEK SONUÇLAR.
-18 KG
12 haftada
“Masa başında 10 saat çalışıyorum. FORGE bana sadece kilo kaybı değil, enerji ve disiplin kazandırdı. Artık sabah 6'da kalkıp antrenman yapıyorum.”
Deniz K.
Yazılım Mühendisi, 32
+12 KG KAS
6 ayda
“Skinny fat'ten çıkmak istiyordum. Strength programı ve beslenme koçluğu ile hayatım değişti. Deadlift rekorunum 180 kg.”
Cem A.
Avukat, 28
İLK MARATONU
9 ayda sıfırdan
“Koşmayı hiç sevmezdim. HIIT ve conditioning programı ile önce 5K, sonra 10K, sonunda İstanbul Maratonu'nu tamamladım.”
Elif S.
Doktor, 35
Antrenörler
EKİBİMİZ
KAAN YILMAZ
Head Coach · Strength & Power
@kaan.forge
SEDA ARSLAN
HIIT & Conditioning Coach
@seda.forge
EMİR DEMİR
Boks & Kickboks Coach
@emir.forge
ZEYNEP KARA
Mobilite & Yoga Coach
@zeynep.forge
Ders Programı
HAFTALIK PROGRAM
* Program haftalık olarak güncellenebilir. Yer ayırtmak için iletişime geçin.
Üyelik
PLANINI SEÇ
BAŞLANGIÇ
- Haftada 3 grup dersi
- Açık gym erişimi
- İlk vücut analizi
- Temel beslenme rehberi
- Mobil uygulama erişimi
FORGE PRO
- Sınırsız grup dersi
- Haftada 2 PT seansı
- Açık gym erişimi 7/24
- Kişisel beslenme planı
- Aylık vücut kompozisyon analizi
- Video teknik analizi
- Sauna & recovery alanı
ELİT
- Sınırsız her şey
- Haftada 4 PT seansı
- Diyet koçu (7/24 destek)
- Özel antrenör eşleştirme
- Öncelikli randevu
- Misafir geçiş hakkı (2/ay)
- Özel etkinlik davetleri
- Ücretsiz spor giyim kiti
Tüm fiyatlara KDV dahildir · Minimum taahhüt yoktur · İlk hafta ücretsiz deneme
Online Coaching
NEREDE OLURSAN OL.
İstanbul dışında mısın? Evden mi çalışıyorsun? FORGE Online ile aynı kalitede antrenman desteği, her yerde.
Kişisel Program
Hedeflerinize, ekipmanınıza ve zaman tablonuza göre özel antrenman programı.
Beslenme Koçluğu
Makro takibi, yemek planı ve haftalık check-in ile beslenme desteği.
Video Analiz
Form videolarınızı gönderin, detaylı teknik geri bildirim alın. 24 saat içinde.
7/24 Mesaj Desteği
Antrenörünüze istediğiniz zaman ulaşın. Sorular, güncellemeler, motivasyon.
FORGE
Online Coaching
BUGÜNKÜ ANTRENMAN
Upper Body Strength
45dk · 6 hareket · 3 set
Bu Hafta
Antrenörünüzden
"Dünkü squat videosu harika. Derinlik mükemmel, dizler iyi. Ağırlığı artırabiliriz."
Ücretsiz Deneme
İLK ADIMI AT.
Formu doldur, 24 saat içinde seni arayalım. İlk dersin bizden.
Bilgileriniz gizli tutulur. Spam göndermiyoruz.
İLETİŞİM
ADRES
Akaretler, Süleyman Seba Cad.
No: 42/B, Beşiktaş / İstanbul
TELEFON
+90 (212) 555 00 00E-POSTA
info@forgestudio.comÇALIŞMA SAATLERİ
Pazartesi – Cuma: 06:00 – 23:00
Cumartesi: 08:00 – 21:00
Pazar: 09:00 – 20:00