PSIKOLOJIK DANISMANLIK & TERAPI
Kendinize bir alan açın.
Bireysel terapi, çift terapisi ve online danışmanlık. Kadıköy'de, size özel güvenli bir alan.
Türk Psikologlar Derneği Üyesi · Klinik Psikolog · 10+ Yıl Deneyim · 1.500+ Danışan
YAKLASIMIMIZ
Terapi, tamir değil —
keşif sürecidir.
İç Pusula olarak terapiyi ‘bozuk olanı tamir etmek’ değil, kendinizi daha iyi tanımak ve hayatınızda bilinçli seçimler yapmak için bir alan olarak görüyoruz. Buraya gelmek için ‘yeterince kötü’ hissetmeniz gerekmiyor.
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), şema terapi ve psikodinamik yaklaşımları danışanın ihtiyacına göre bütünleştirerek çalışıyoruz. Her terapi süreci benzersizdir — hazır reçeteler değil, size özel bir yol haritası oluşturuyoruz.
İlk görüşmemizde sizi dinliyoruz, beklentilerinizi anlıyoruz ve birlikte çalışıp çalışamayacağımıza birlikte karar veriyoruz. Terapi, doğru eşleşmeyle başlar.
“İlk adımı atmak, en zor adımdır. Ama onu attığınız anda, süreç sizin lehinize çalışmaya başlar.”
HIZMETLERIMIZ
Her yolculuk farklıdır.
İhtiyacınıza uygun terapi formatını birlikte belirleyeceğiz.
Bireysel Terapi
Yüz yüze & Online · 50 dkKaygı, depresyon, özgüven, yas, travma, yaşam değişiklikleri ve kişisel gelişim odaklı bireysel terapi. Kendinizi daha iyi tanımak ve yaşamınızda somut değişiklikler yaratmak için güvenli bir alan.
Çift Terapisi
Yüz yüze · 80 dkİletişim sorunları, güven kaybı, çatışma döngüleri ve ilişki doyumu üzerine çalışma. Birlikte daha sağlıklı bir ilişki dinamiği keşfedin.
Online Terapi
Sadece Online · 50 dkGüvenli video görüşme platformu üzerinden, evinizin konforundan profesyonel terapi. Yurt dışında yaşayan Türkler için ideal. Aynı kalite, aynı gizlilik, farklı format.
Psikolojik Değerlendirme
Yüz yüze · 90 dkKapsamlı psikolojik test bataryası, klinik görüşme ve detaylı rapor. Mahkeme, iş başvurusu veya kişisel farkındalık amacıyla.
Nerede olursanız olun,
yanınızdayız.
Pandemi sonrası online terapi, terapi almanın en erişilebilir yolu haline geldi. İç Pusula online terapisi yüz yüze seanslarla aynı yapıda, aynı gizlilik standartlarında ve aynı terapötik kalitede yürütülür.
Güvenli Platform
Uçtan uca şifreli, KVKK uyumlu video görüşme altyapısı. Kayıt yapılmaz.
Esnek Zamanlama
Akşam ve hafta sonu seansları dahil. Yoğun programınıza uyum sağlarız.
Yurt Dışı Danışanlar
Almanya, İngiltere, Hollanda ve ABD'deki Türk diasporası ile aktif çalışıyoruz.
Aynı Kalite
Araştırmalar gösteriyor: online terapi, yüz yüze terapi kadar etkili.
ILK SEANS
İlk adımda ne olur?
İlk görüşme, bir sınav değildir. Birlikte tanışma ve terapinin sizin için doğru olup olmadığını anlama zamanıdır.
Tanışma & Karşılama
Rahat bir ortamda tanışıyoruz. Çay veya kahvenizi alın, birkaç dakika serbest sohbetle başlıyoruz. Resmi bir şey yok.
Sizi Dinleme
Neden geldiğinizi, neler yaşadığınızı kendi kelimelerinizle anlatmanızı istiyoruz. Doğru ya da yanlış cevap yok.
Sorular & Anlama
Daha iyi anlayabilmek için sorular soruyoruz. Cevaplamak istemediğiniz hiçbir soruyu cevaplamak zorunda değilsiniz.
Yol Haritası
Birlikte çalışabileceğimiz alanları, terapi yaklaşımını ve önerilen seans sıklığını paylaşıyoruz.
Karar Sizin
İlk seans sonunda devam edip etmeyeceğinize SİZ karar verirsiniz. Hiçbir baskı yoktur. Bu süreç tamamen sizindir.
İlk görüşme ücretsizdir ve bağlayıcı değildir. ‘Denemek istiyorum ama emin değilim’ demek, başlamak için yeterli bir nedendir.
Ücretsiz İlk Görüşme Talep Edin →
Klinik Psikolog Elif Nur Şahin
Kurucu & Klinik Psikolog
MA, Klinik Psikoloji · İstanbul Üniversitesi · Türk Psikologlar Derneği #XXXXX
10 yılı aşkın süredir bireylerle ve çiftlerle çalışıyorum. Terapide en çok değer verdiğim şey, danışanlarımın kendi güçlerini yeniden keşfetmesine alan açmak.
Bilişsel davranışçı terapi ve şema terapi alanlarında uzmanlaşmış olmakla birlikte, her danışana en uygun yaklaşımı birlikte oluşturuyoruz. Uzmanlık alanlarım: kaygı bozuklukları, depresyon, ilişki sorunları, travma ve yaşam geçişleri.
İstanbul Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programını tamamladıktan sonra çeşitli klinik ve hastane ortamlarında deneyim kazandım. 2019'da İç Pusula'yı kurdum.
Uzm. Psk. Deniz Korkmaz
Çift & Aile Terapisti
EMDR ve bağlanma odaklı çift terapisi
Uzm. Psk. Canan Yılmaz
Çocuk & Ergen Terapisti
Oyun terapisi ve ergen odaklı BDT
DANISAN GÖRÜSLERI
Kendi kelimeleriyle...
Yıllardır 'psikoloğa gitmem, ben hallederim' diyordum. İlk seanstan sonra 'neden bu kadar beklediğimi' sorguladım. Elif Hanım'ın yargılamaz bir ortam yaratma becerisi var. Kendimi ilk kez yargılanmadan konuşabildiğimi hissettim.
— A., 34, Kaygı ve Özgüven
Online terapiye şüpheyle yaklaşmıştım ama Berlin'den İstanbul'a bağlanıp evimin konforunda terapi almak hayatımı değiştirdi. 8 aydır çalışıyoruz ve ilişkilerime bakış açım tamamen farklılaştı.
— M., 29, Online Terapi, Almanya'dan
Eşimle son bir çare olarak geldik. 6 ay sonra ilişkimiz hiç olmadığı kadar güçlü. Çift terapisi, 'kimin haklı' olduğunu değil, birbirimizi nasıl duyacağımızı öğretti.
— S. & E., 40'lı yaşlar, Çift Terapisi
Danışan gizliliği terapinin temel ilkesidir. Tüm görüşler, izinle ve anonim olarak paylaşılmaktadır.
PRATIK BILGILER
Sıkça merak edilenler.
Seans ücreti ne kadar?
Bireysel terapi ₺1.200, çift terapisi ₺1.800, online terapi ₺1.000'dir. İlk tanışma görüşmesi ücretsizdir. SGK veya özel sigorta kapsamında değildir.
Seanslar ne kadar sürüyor?
Bireysel seans 50 dakika, çift seansı 80 dakikadır. Seans aralarında 10 dakika mola verilir. Zamanlama hassasiyetle korunur.
Ne sıklıkla gelmem gerekir?
Genellikle haftada 1 seans önerilir. Süreç ilerledikçe 15 günde 1'e geçilebilir. Sıklığı birlikte belirliyoruz.
Online terapi nasıl çalışıyor?
Güvenli video bağlantısı ile gerçekleşir. Randevunuzdan önce bir link alırsınız, tıklarsınız, başlarız. Özel bir program kurmanıza gerek yok.
İptal politikası nedir?
24 saat öncesine kadar ücretsiz iptal veya erteleme yapabilirsiniz. 24 saatten kısa sürede iptal halinde tam seans ücreti uygulanır.
Gizlilik nasıl sağlanıyor?
Tüm görüşmeler yasal ve etik gizlilik çerçevesinde korunur. Notlar şifreli sistemde saklanır. Sizin yazılı izniniz olmadan hiçbir bilgi üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Başka bir sorunuz mu var? Bize yazın, 24 saat içinde yanıtlayalım.
RANDEVU
Kendinize bu alanı
açmaya hazır mısınız?
Aşağıdaki formu doldurun, 24 saat içinde size uygun seans zamanlarını önerelim. İlk görüşme ücretsizdir ve herhangi bir yükümlülük içermez.
Bilgileriniz şifreli olarak korunur
İlk görüşme ücretsizdir
WhatsApp ile de randevu alabilirsiniz
veya doğrudan arayın:
0216 555 00 00