Çalışma alanları
Size uyan alanı aşağıda bulabilirsiniz. Emin değilseniz randevu formunda size en yakın görüneni seçin ya da WhatsApp’tan tek cümleyle yazın; ilk görüşmede birlikte netleştiririz.
Taslak metin · onayınıza sunulur
Yetişkin terapisi
Hayatın bir döneminde yükü tek başına taşımakta zorlananlar için.
Bire bir görüşmelerde önce sizi neyin getirdiğini birlikte anlamaya çalışıyoruz: ne zaman başladı, nerede zorluyor, neyi değiştirmek istiyorsunuz.
Bilişsel davranışçı terapiden, psikodramadan ve travma-yas odaklı yaklaşımlardan yararlanıyorum.
Hedefi siz koyuyorsunuz; görüşmelerin sıklığını ve süresini ilerledikçe birlikte değerlendiriyoruz.
- Kaygı ve sürekli endişe
- Panik atak
- Depresyon ve isteksizlik
- İş stresi ve tükenmişlik
- Yas ve kayıp
- Zor bir yaşantının ardından
- Özgüven ve kendini ifade etmek
- Boşanma ve ayrılık sonrası
- Takıntılar ve tekrarlar (OKB)
- Yeme sorunları ve duygusal yeme
- Dikkat dağınıklığı ve odaklanma güçlüğü (DEHB)
- Bedende biriken stres (psikosomatik)
- Sosyal kaygı (sosyal fobi)
Çift terapisi
Evli ya da ilişkisi süren, ilişkisini anlamak ve onarmak isteyen çiftler için.
İkinizin arasında neyin tekrarlandığını konuşuyoruz; haklı olanı aramıyoruz. İletişim ve bağlanma örüntüleri üzerinde çalışıyoruz.
Boşanma ve ayrılık sonrası uyum güçlüklerini yetişkin terapisi kapsamında ele alıyorum.
Ergen terapisi
Ergenlik dönemindeki gençler için.
Gence kendine ait, güvenli bir alan açarım; sınav kaygısını, akran ilişkilerini ve kimlik arayışını onun hızında konuşuruz.
Gizliliğin sınırlarını ilk görüşmede gençle birlikte açıkça konuşuruz.
Grup terapileri
Yalnız olmadığını görmek ve başkalarının deneyiminden güç almak isteyenler için.
Uzun yıllardır grup terapileri, psikodrama atölyeleri ve sekiz haftalık programlar yürütüyorum; bu gruplarda benzer şeyler yaşayan kişiler bir araya gelir.
Yaklaşık üç yıldır İBB Kültür AŞ ile Müze Gazhane ve Taş Mektep gibi yerlerde seminer ve atölyeler yapıyorum; Hollanda, Almanya ve Romanya’da da atölyeler yaptım. Yeni grup ve atölyeleri duyurulardan takip edebilirsiniz.
Yurt dışında yaşayanlar ve göç
Yurt dışına göç etmiş, yeni bir ülkede hayatını yeniden kuran herkes için.
Taşınınca dil, iş, aile ve kimlik birlikte değişir; hepsine aynı anda yer açmak zorlayıcı olabilir.
Görüşmeler çevrim içi yapılır; saat farkına göre bir düzen kurarız.
Kurumlar: endüstri ve örgüt psikolojisi
Liderlik gelişimi, çalışan deneyimi ve takım dinamikleri konularında destek arayan şirketler ve yöneticiler için.
Psikolojiye geçmeden önce uzun yıllar büyük firmalarda yöneticilik yaptım; bu yılların çoğunda insan kaynakları müdürüydüm. Bu geçmiş, iş süreçlerini ve insanı aynı masada düşünmemi sağlıyor.
Kuruma özel seminer, atölye, değerlendirme ve danışmanlık ihtiyaca göre birlikte planlanabilir.
İş stresini ve tükenmişliği kendi adınıza konuşmak isterseniz bunu yetişkin terapisi kapsamında birlikte ele alırız.